Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pulyka, főtt, sózatlan - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 141,73 kcal 593,01 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,34 g | 13 % |
| Szénhidrát | 0,00 g | 0 % |
| Fehérje | 29,80 g | 87 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Telített zsír | 0,69 g | |
| Só | 100,73 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 14,20 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 14,90 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,16 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 3,02 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,00 g |
| d-vitamin | 0,12 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,81 mg |
| energia kiszámított | 593,01 kJ |
| fehérje, összesen | 29,80 g |
| folsav, összesen | 18,12 ug |
| foszfor | 174,40 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 6,98 ug |
| k-vitamin, összesen | 17,44 ug |
| kalcium | 11,63 mg |
| karotinoidok, összesen | 1,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 63,95 mg |
| kálium | 255,81 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 19,77 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 13,67 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 9,07 mg |
| nátrium | 39,53 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 27,91 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 2,33 mg |
| szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 100,73 mg |
| telített zsírsavak | 0,69 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,16 mg |
| triptofán | 275,60 mg |
| vas, összesen | 0,90 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,59 mg |
| zsír, összesen | 2,34 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 341,38 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 39,77 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 17,29 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,51 g |
| zsírsavak összesen | 2,24 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,43 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,99 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |