Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pizza, szalámi pizza, ananász, garnélarák, kék sajt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 235,66 kcal 986,30 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 12,93 g | 49 % |
| Szénhidrát | 16,81 g | 29 % |
| Fehérje | 12,38 g | 22 % |
| Cukor | 2,21 g | |
| Telített zsír | 5,95 g | |
| Só | 1237,63 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 7,08 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 57,71 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,63 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,36 mg |
| cink- | 1,67 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,21 g |
| d-vitamin | 0,10 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,98 mg |
| energia kiszámított | 986,30 kJ |
| fehérje, összesen | 12,38 g |
| folsav, összesen | 29,74 ug |
| foszfor | 175,80 mg |
| fruktóz | 0,56 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 33,65 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,08 ug |
| kalcium | 183,99 mg |
| karotinoidok, összesen | 2234,80 ug |
| keményítő, összesen | 14,60 g |
| koleszterin (gc) | 35,51 mg |
| kálium | 178,26 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 22,11 mg |
| malátacukor | 0,18 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,06 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,71 mg |
| nátrium | 485,73 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,26 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 1,29 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,75 g |
| szacharóz | 0,60 g |
| szelén, összesen | 10,09 ug |
| szerves savak összesen | 0,12 g |
| szterinek összesen | 21,95 mg |
| szénhidrát, elérhető | 16,81 g |
| szőlőcukor | 0,54 g |
| só | 1237,63 mg |
| telített zsírsavak | 5,95 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 157,00 mg |
| vas, összesen | 0,91 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,14 mg |
| zsír, összesen | 12,93 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1059,38 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 251,99 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 7,20 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,44 g |
| zsírsavak összesen | 12,13 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,09 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,23 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 4,50 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,28 g |