Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pirítós, többszörös toast - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 266,97 kcal 1117,03 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,41 g | 15 % |
| Szénhidrát | 45,83 g | 73 % |
| Fehérje | 8,37 g | 13 % |
| Cukor | 1,00 g | |
| Telített zsír | 0,99 g | |
| Só | 1076,98 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,96 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,22 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,00 g |
| d-vitamin | 0,01 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,51 mg |
| energia kiszámított | 1117,03 kJ |
| fehérje, összesen | 8,37 g |
| folsav, összesen | 32,24 ug |
| foszfor | 152,60 mg |
| fruktóz | 0,06 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 6,26 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,23 ug |
| kalcium | 23,29 mg |
| karotinoidok, összesen | 40,70 ug |
| keményítő, összesen | 44,83 g |
| koleszterin (gc) | 0,23 mg |
| kálium | 190,45 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 48,01 mg |
| malátacukor | 0,54 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,48 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,09 mg |
| nátrium | 422,67 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,79 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| rost, teljes | 4,14 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 3,26 g |
| szacharóz | 0,32 g |
| szelén, összesen | 7,49 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 48,73 mg |
| szénhidrát, elérhető | 45,83 g |
| szőlőcukor | 0,07 g |
| só | 1076,98 mg |
| telített zsírsavak | 0,99 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,14 mg |
| triptofán | 99,60 mg |
| vas, összesen | 1,32 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,12 mg |
| zsír, összesen | 4,41 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1548,59 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 80,74 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,63 g |
| zsírsavak összesen | 3,94 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,55 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,29 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |