Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pangasius, pirított, sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 157,27 kcal 658,51 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,67 g | 43 % |
| Szénhidrát | 8,16 g | 22 % |
| Fehérje | 13,72 g | 35 % |
| Cukor | 0,17 g | |
| Telített zsír | 1,60 g | |
| Só | 928,23 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 15,89 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 43,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,41 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,90 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,17 g |
| d-vitamin | 7,49 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,50 mg |
| energia kiszámított | 658,51 kJ |
| fehérje, összesen | 13,72 g |
| folsav, összesen | 9,58 ug |
| foszfor | 240,20 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 26,54 ug |
| k-vitamin, összesen | 7,04 ug |
| kalcium | 12,47 mg |
| karotinoidok, összesen | 53,20 ug |
| keményítő, összesen | 7,99 g |
| koleszterin (gc) | 56,69 mg |
| kálium | 318,13 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 27,41 mg |
| malátacukor | 0,10 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,89 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,83 mg |
| nátrium | 364,30 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,10 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 0,38 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,29 g |
| szacharóz | 0,02 g |
| szelén, összesen | 14,50 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 33,23 mg |
| szénhidrát, elérhető | 8,16 g |
| szőlőcukor | 0,03 g |
| só | 928,23 mg |
| telített zsírsavak | 1,60 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 231,20 mg |
| vas, összesen | 0,37 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,21 mg |
| zsír, összesen | 7,67 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1363,27 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 460,34 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,90 g |
| zsírsavak összesen | 6,94 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,40 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,35 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,49 g |