Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Multigrain kenyér, tampereen rievσ, linkosuo - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 223,23 kcal 934,50 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,66 g | 4 % |
| Szénhidrát | 41,18 g | 80 % |
| Fehérje | 8,43 g | 16 % |
| Cukor | 2,14 g | |
| Telített zsír | 0,25 g | |
| Só | 1308,70 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,30 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,05 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,09 mg |
| cink- | 1,59 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,14 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,82 mg |
| energia kiszámított | 934,50 kJ |
| fehérje, összesen | 8,43 g |
| folsav, összesen | 38,06 ug |
| foszfor | 194,20 mg |
| fruktóz | 0,04 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 9,56 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,10 ug |
| kalcium | 50,64 mg |
| karotinoidok, összesen | 129,30 ug |
| keményítő, összesen | 39,04 g |
| koleszterin (gc) | 0,36 mg |
| kálium | 227,90 mg |
| laktóz | 1,14 g |
| magnézium | 55,28 mg |
| malátacukor | 0,41 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,22 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,56 mg |
| nátrium | 513,62 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,63 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 3,70 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,89 g |
| szacharóz | 0,40 g |
| szelén, összesen | 7,03 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 38,72 mg |
| szénhidrát, elérhető | 41,18 g |
| szőlőcukor | 0,15 g |
| só | 1308,70 mg |
| telített zsírsavak | 0,25 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,22 mg |
| triptofán | 128,00 mg |
| vas, összesen | 1,81 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 1,66 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 645,86 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 42,93 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,69 g |
| zsírsavak összesen | 1,25 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,65 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,32 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |