Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Máztáp, rizs, teljes tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 116,16 kcal 486,29 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,34 g | 25 % |
| Szénhidrát | 15,04 g | 56 % |
| Fehérje | 5,85 g | 19 % |
| Cukor | 5,92 g | |
| Telített zsír | 1,24 g | |
| Só | 556,43 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 22,67 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 2860,89 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 13,05 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 4,73 mg |
| cink- | 1,42 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,92 g |
| d-vitamin | 0,55 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,42 mg |
| energia kiszámított | 486,29 kJ |
| fehérje, összesen | 5,85 g |
| folsav, összesen | 199,37 ug |
| foszfor | 125,50 mg |
| fruktóz | 1,64 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,84 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,23 ug |
| kalcium | 49,73 mg |
| karotinoidok, összesen | 138,90 ug |
| keményítő, összesen | 8,37 g |
| koleszterin (gc) | 59,38 mg |
| kálium | 170,86 mg |
| laktóz | 1,49 g |
| magnézium | 14,43 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,30 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,46 mg |
| nátrium | 218,38 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,15 g |
| riboflavin | 0,57 mg |
| rost, teljes | 0,64 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,46 g |
| szacharóz | 1,03 g |
| szelén, összesen | 17,52 ug |
| szerves savak összesen | 0,21 g |
| szterinek összesen | 13,56 mg |
| szénhidrát, elérhető | 15,04 g |
| szőlőcukor | 1,76 g |
| só | 556,43 mg |
| telített zsírsavak | 1,24 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 94,60 mg |
| vas, összesen | 3,12 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,21 mg |
| zsír, összesen | 3,34 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 331,32 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 93,55 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 11,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,56 g |
| zsírsavak összesen | 2,82 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,40 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,04 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,97 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,15 g |