Az élelmiszer neve keresése:

Marhahús steak, sült - kalória

g

100 g tartalmaz 199,33 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Marhahús steak, sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia834,09 kJ
199,33 kcal
Zsír9,26 g
Szénhidrát0,01 g
Fehérje28,89 g
Cukor0,01 g
Telített zsír2,65 g
1339,02 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek26,70 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,49 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-5,07 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,01 g
d-vitamin0,53 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,36 mg
energia kiszámított834,09 kJ
fehérje, összesen28,89 g
folsav, összesen1,21 ug
foszfor281,90 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)33,70 ug
k-vitamin, összesen11,11 ug
kalcium11,98 mg
karotinoidok, összesen40,60 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)72,33 mg
kálium534,64 mg
laktóz0,01 g
magnézium33,86 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen11,78 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)7,60 mg
nátrium525,52 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,20 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen21,35 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen25,65 mg
szénhidrát, elérhető0,01 g
szőlőcukor0,00 g
1339,02 mg
telített zsírsavak2,65 g
tiamin (b1-vitamin)0,09 mg
triptofán426,70 mg
vas, összesen4,15 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,56 mg
zsír, összesen9,26 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)1172,32 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)427,35 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)7,74 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,69 g
zsírsavak összesen8,74 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,20 g
zsírsavak, teljes transz0,12 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,98 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,45 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra