Az élelmiszer neve keresése:

Marhahús, főtt - kalória

g

100 g tartalmaz 201,96 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Marhahús, főtt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia845,33 kJ
201,96 kcal
Zsír11,86 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje23,92 g
Cukor0,00 g
Telített zsír6,01 g
1370,34 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek14,20 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,28 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-4,66 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin0,28 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,65 mg
energia kiszámított845,33 kJ
fehérje, összesen23,92 g
folsav, összesen7,06 ug
foszfor198,50 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)33,87 ug
k-vitamin, összesen2,54 ug
kalcium14,48 mg
karotinoidok, összesen31,20 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)72,98 mg
kálium353,35 mg
laktóz0,00 g
magnézium24,39 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen6,66 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)6,92 mg
nátrium537,81 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,17 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen21,25 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen1,41 mg
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
1370,34 mg
telített zsírsavak6,01 g
tiamin (b1-vitamin)0,11 mg
triptofán310,60 mg
vas, összesen2,97 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,58 mg
zsír, összesen11,86 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)352,91 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)63,62 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,57 g
zsírsavak összesen10,95 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,41 g
zsírsavak, teljes transz0,37 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,10 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,12 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra