Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Marha, gyógyítható, 2,8% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 105,40 kcal 441,56 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,80 g | 19 % |
| Szénhidrát | 0,00 g | 0 % |
| Fehérje | 19,88 g | 81 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Telített zsír | 0,68 g | |
| Só | 2048,59 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 5,45 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 3,50 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,00 g |
| d-vitamin | 0,20 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,18 mg |
| energia kiszámított | 441,56 kJ |
| fehérje, összesen | 19,88 g |
| folsav, összesen | 1,20 ug |
| foszfor | 300,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 3,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,12 ug |
| kalcium | 20,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 16,30 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 67,20 mg |
| kálium | 380,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 23,00 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 10,87 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 5,79 mg |
| nátrium | 804,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,23 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 13,50 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 2,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 2048,59 mg |
| telített zsírsavak | 0,68 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,11 mg |
| triptofán | 280,00 mg |
| vas, összesen | 1,70 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,40 mg |
| zsír, összesen | 2,80 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 73,77 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 12,36 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 6,31 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,15 g |
| zsírsavak összesen | 1,37 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,10 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,54 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |