Az élelmiszer neve keresése:

Makréla, füstölt - kalória

g

100 g tartalmaz 298,76 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Makréla, füstölt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia1250,00 kJ
298,76 kcal
Zsír25,10 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje18,90 g
Cukor0,00 g
Telített zsír5,35 g
978,43 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)3350,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek53,50 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)9,91 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,10 mg
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin5,20 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,60 mg
energia kiszámított1250,00 kJ
fehérje, összesen18,90 g
folsav, összesen8,00 ug
foszfor267,00 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)46,50 ug
k-vitamin, összesen0,00 ug
kalcium20,00 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)80,00 mg
kálium312,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium29,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen13,34 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)10,00 mg
nátrium384,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,35 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen31,90 ug
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
978,43 mg
telített zsírsavak5,35 g
tiamin (b1-vitamin)0,14 mg
triptofán200,00 mg
vas, összesen1,10 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,50 mg
zsír, összesen25,10 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)360,00 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)315,00 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)1480,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen6,95 g
zsírsavak összesen22,60 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,48 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz9,59 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek6,47 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra