Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Makaróni tál, alacsony zsírtartalmú tej, hús nélkül - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 101,10 kcal 423,91 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,59 g | 20 % |
| Szénhidrát | 14,01 g | 62 % |
| Fehérje | 4,95 g | 18 % |
| Cukor | 2,37 g | |
| Telített zsír | 0,93 g | |
| Só | 903,97 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 14,80 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 39,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,45 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,36 mg |
| cink- | 0,58 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,37 g |
| d-vitamin | 0,79 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,37 mg |
| energia kiszámított | 423,91 kJ |
| fehérje, összesen | 4,95 g |
| folsav, összesen | 13,12 ug |
| foszfor | 95,00 mg |
| fruktóz | 0,02 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 34,57 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,87 ug |
| kalcium | 69,28 mg |
| karotinoidok, összesen | 130,60 ug |
| keményítő, összesen | 11,64 g |
| koleszterin (gc) | 53,05 mg |
| kálium | 131,27 mg |
| laktóz | 2,22 g |
| magnézium | 12,78 mg |
| malátacukor | 0,03 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,24 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,21 mg |
| nátrium | 354,78 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,17 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 0,59 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,36 g |
| szacharóz | 0,04 g |
| szelén, összesen | 7,28 ug |
| szerves savak összesen | 0,09 g |
| szterinek összesen | 10,50 mg |
| szénhidrát, elérhető | 14,01 g |
| szőlőcukor | 0,07 g |
| só | 903,97 mg |
| telített zsírsavak | 0,93 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 72,20 mg |
| vas, összesen | 0,77 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 2,59 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 325,62 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 48,64 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,42 g |
| zsírsavak összesen | 2,26 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,35 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,89 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,06 g |