Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Makaróni és marhahús steak darált malom, alacsony zsírtartalmú tej, teljes kiőrlésű makaróni - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 104,68 kcal 438,90 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,82 g | 28 % |
| Szénhidrát | 9,00 g | 38 % |
| Fehérje | 8,10 g | 34 % |
| Cukor | 2,54 g | |
| Telített zsír | 1,43 g | |
| Só | 861,72 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 9,95 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 29,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,57 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,94 mg |
| cink- | 1,42 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,54 g |
| d-vitamin | 0,69 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,43 mg |
| energia kiszámított | 438,90 kJ |
| fehérje, összesen | 8,10 g |
| folsav, összesen | 10,63 ug |
| foszfor | 132,20 mg |
| fruktóz | 0,14 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 30,94 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,61 ug |
| kalcium | 64,98 mg |
| karotinoidok, összesen | 99,20 ug |
| keményítő, összesen | 6,46 g |
| koleszterin (gc) | 46,36 mg |
| kálium | 203,81 mg |
| laktóz | 2,05 g |
| magnézium | 21,17 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,90 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,66 mg |
| nátrium | 338,19 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,14 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 0,73 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,51 g |
| szacharóz | 0,18 g |
| szelén, összesen | 8,40 ug |
| szerves savak összesen | 0,10 g |
| szterinek összesen | 9,59 mg |
| szénhidrát, elérhető | 9,00 g |
| szőlőcukor | 0,18 g |
| só | 861,72 mg |
| telített zsírsavak | 1,43 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,08 mg |
| triptofán | 112,30 mg |
| vas, összesen | 1,26 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,14 mg |
| zsír, összesen | 3,82 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 290,74 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 44,56 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,37 g |
| zsírsavak összesen | 3,29 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,31 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,06 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,41 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,05 g |