Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lisztkeverék, természetesen gluténmentes, sötét - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 333,65 kcal 1396,29 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 0,84 g | 0 % |
| Szénhidrát | 70,28 g | 93 % |
| Fehérje | 5,87 g | 7 % |
| Cukor | 0,91 g | |
| Telített zsír | 0,38 g | |
| Só | 10,70 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,92 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,20 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,91 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,40 mg |
| energia kiszámított | 1396,29 kJ |
| fehérje, összesen | 5,87 g |
| folsav, összesen | 19,33 ug |
| foszfor | 188,50 mg |
| fruktóz | 0,04 g |
| jodid (jód) | 6,85 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,05 ug |
| kalcium | 10,23 mg |
| karotinoidok, összesen | 272,70 ug |
| keményítő, összesen | 69,36 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 208,40 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 81,14 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,33 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,17 mg |
| nátrium | 4,20 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 3,53 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| rost, teljes | 8,84 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 6,53 g |
| szacharóz | 0,50 g |
| szelén, összesen | 15,07 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 41,44 mg |
| szénhidrát, elérhető | 70,28 g |
| szőlőcukor | 0,36 g |
| só | 10,70 mg |
| telített zsírsavak | 0,38 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,09 mg |
| triptofán | 69,70 mg |
| vas, összesen | 2,40 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,40 mg |
| zsír, összesen | 0,84 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 755,14 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 37,04 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,79 g |
| zsírsavak összesen | 1,84 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,76 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,67 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |