Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lencse patty, lencse labda, tojást tartalmaz - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 74,09 kcal 310,37 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,28 g | 27 % |
| Szénhidrát | 8,39 g | 48 % |
| Fehérje | 4,23 g | 24 % |
| Cukor | 0,76 g | |
| Telített zsír | 0,23 g | |
| Só | 289,99 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 3,61 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 8,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,07 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,67 mg |
| cink- | 0,66 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,76 g |
| d-vitamin | 0,07 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,54 mg |
| energia kiszámított | 310,37 kJ |
| fehérje, összesen | 4,23 g |
| folsav, összesen | 15,02 ug |
| foszfor | 63,00 mg |
| fruktóz | 0,06 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 8,40 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,92 ug |
| kalcium | 17,21 mg |
| karotinoidok, összesen | 41,00 ug |
| keményítő, összesen | 7,63 g |
| koleszterin (gc) | 12,30 mg |
| kálium | 157,40 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 17,97 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,01 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,35 mg |
| nátrium | 113,81 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,32 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 1,42 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,08 g |
| szacharóz | 0,64 g |
| szelén, összesen | 2,87 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 42,74 mg |
| szénhidrát, elérhető | 8,39 g |
| szőlőcukor | 0,07 g |
| só | 289,99 mg |
| telített zsírsavak | 0,23 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 46,30 mg |
| vas, összesen | 1,80 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,10 mg |
| zsír, összesen | 2,28 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 475,36 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 172,32 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,74 g |
| zsírsavak összesen | 2,12 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,48 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,15 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,18 g |