Az élelmiszer neve keresése:

Laposhal, füstölt - kalória

g

100 g tartalmaz 203,87 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Laposhal, füstölt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia853,22 kJ
203,87 kcal
Zsír14,70 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje18,20 g
Cukor0,00 g
Telített zsír3,36 g
2191,28 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)520,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek28,75 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-1,30 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin10,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,49 mg
energia kiszámított853,22 kJ
fehérje, összesen18,20 g
folsav, összesen12,00 ug
foszfor240,00 mg
fruktóz0,00 g
jodid (jód)30,00 ug
k-vitamin, összesen0,65 ug
kalcium43,00 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)84,00 mg
kálium380,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium29,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen12,14 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)8,30 mg
nátrium860,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,19 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen24,77 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen0,00 mg
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
2191,28 mg
telített zsírsavak3,36 g
tiamin (b1-vitamin)0,11 mg
triptofán230,00 mg
vas, összesen0,90 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,05 mg
zsír, összesen14,70 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)160,00 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)68,93 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)440,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,56 g
zsírsavak összesen13,23 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,24 g
zsírsavak, teljes transz0,02 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz8,29 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,28 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra