Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Krém kvark, 10% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 134,80 kcal 564,45 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 9,99 g | 69 % |
| Szénhidrát | 2,98 g | 7 % |
| Fehérje | 7,79 g | 24 % |
| Cukor | 2,98 g | |
| Telített zsír | 6,58 g | |
| Só | 206,39 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 85,39 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,50 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,92 mg |
| cink- | 0,49 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,98 g |
| d-vitamin | 0,06 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,19 mg |
| energia kiszámított | 564,45 kJ |
| fehérje, összesen | 7,79 g |
| folsav, összesen | 13,71 ug |
| foszfor | 149,90 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 15,22 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,91 ug |
| kalcium | 105,02 mg |
| karotinoidok, összesen | 39,80 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 24,10 mg |
| kálium | 152,15 mg |
| laktóz | 2,98 g |
| magnézium | 10,73 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,19 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,10 mg |
| nátrium | 81,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 3,34 ug |
| szerves savak összesen | 0,92 g |
| szterinek összesen | 0,30 mg |
| szénhidrát, elérhető | 2,98 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 206,39 mg |
| telített zsírsavak | 6,58 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 125,10 mg |
| vas, összesen | 0,06 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 9,99 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 128,47 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 37,89 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,24 g |
| zsírsavak összesen | 9,36 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,15 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,29 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,26 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |