Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Káposzta, sózatlanul forralt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 31,79 kcal 133,54 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 0,23 g | 0 % |
| Szénhidrát | 4,67 g | 80 % |
| Fehérje | 1,37 g | 20 % |
| Cukor | 4,67 g | |
| Telített zsír | 0,03 g | |
| Só | 14,64 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 5,65 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 27,94 mg |
| cink- | 0,23 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,67 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,05 mg |
| energia kiszámított | 133,54 kJ |
| fehérje, összesen | 1,37 g |
| folsav, összesen | 24,09 ug |
| foszfor | 46,00 mg |
| fruktóz | 1,95 g |
| jodid (jód) | 1,15 ug |
| k-vitamin, összesen | 68,97 ug |
| kalcium | 48,28 mg |
| karotinoidok, összesen | 250,60 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 367,82 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 16,09 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,69 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,46 mg |
| nátrium | 5,75 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,03 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 2,41 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,26 g |
| szacharóz | 0,53 g |
| szelén, összesen | 1,71 ug |
| szerves savak összesen | 0,24 g |
| szterinek összesen | 17,01 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,67 g |
| szőlőcukor | 2,18 g |
| só | 14,64 mg |
| telített zsírsavak | 0,03 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 24,10 mg |
| vas, összesen | 0,46 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,18 mg |
| zsír, összesen | 0,23 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 32,20 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 55,46 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,09 g |
| zsírsavak összesen | 0,13 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,06 g |