Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Jam torta, alapvető édes tészta, zsírmentes tej, fruktózzal édesítve - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 243,07 kcal 1017,71 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 5,23 g | 19 % |
| Szénhidrát | 42,07 g | 72 % |
| Fehérje | 5,16 g | 9 % |
| Cukor | 16,87 g | |
| Telített zsír | 1,90 g | |
| Só | 370,56 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 2,07 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 19,88 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,10 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,69 mg |
| cink- | 0,46 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 16,87 g |
| d-vitamin | 0,58 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,82 mg |
| energia kiszámított | 1017,71 kJ |
| fehérje, összesen | 5,16 g |
| folsav, összesen | 22,96 ug |
| foszfor | 70,10 mg |
| fruktóz | 14,79 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 16,19 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,71 ug |
| kalcium | 35,13 mg |
| karotinoidok, összesen | 54,80 ug |
| keményítő, összesen | 24,87 g |
| koleszterin (gc) | 10,69 mg |
| kálium | 117,72 mg |
| laktóz | 0,90 g |
| magnézium | 14,58 mg |
| malátacukor | 0,31 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,37 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,54 mg |
| nátrium | 145,43 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,54 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| rost, teljes | 2,22 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,44 g |
| szacharóz | 0,26 g |
| szelén, összesen | 4,60 ug |
| szerves savak összesen | 0,32 g |
| szterinek összesen | 34,91 mg |
| szénhidrát, elérhető | 42,07 g |
| szőlőcukor | 0,62 g |
| só | 370,56 mg |
| telített zsírsavak | 1,90 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 58,80 mg |
| vas, összesen | 0,47 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 5,23 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 709,62 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 212,85 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,95 g |
| zsírsavak összesen | 4,72 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,72 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,08 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,79 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,22 g |