Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gyökérzöldségek, tört, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 62,62 kcal 262,59 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,36 g | 53 % |
| Szénhidrát | 5,74 g | 39 % |
| Fehérje | 1,44 g | 8 % |
| Cukor | 4,54 g | |
| Telített zsír | 0,79 g | |
| Só | 513,34 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 238,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,07 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 12,68 mg |
| cink- | 0,34 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,54 g |
| d-vitamin | 0,34 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,66 mg |
| energia kiszámított | 262,59 kJ |
| fehérje, összesen | 1,44 g |
| folsav, összesen | 20,95 ug |
| foszfor | 54,40 mg |
| fruktóz | 0,95 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 15,23 ug |
| k-vitamin, összesen | 12,94 ug |
| kalcium | 51,72 mg |
| karotinoidok, összesen | 3656,10 ug |
| keményítő, összesen | 1,21 g |
| koleszterin (gc) | 2,59 mg |
| kálium | 315,74 mg |
| laktóz | 0,99 g |
| magnézium | 14,01 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,91 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,82 mg |
| nátrium | 201,47 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,59 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 1,80 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,17 g |
| szacharóz | 1,15 g |
| szelén, összesen | 0,88 ug |
| szerves savak összesen | 0,14 g |
| szterinek összesen | 25,48 mg |
| szénhidrát, elérhető | 5,74 g |
| szőlőcukor | 1,44 g |
| só | 513,34 mg |
| telített zsírsavak | 0,79 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 19,40 mg |
| vas, összesen | 0,34 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 3,36 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 628,40 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 236,68 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,88 g |
| zsírsavak összesen | 3,15 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,63 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,44 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,24 g |