Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gomba- és burgonyatál, tej, tojás - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 84,13 kcal 352,83 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,59 g | 38 % |
| Szénhidrát | 9,28 g | 51 % |
| Fehérje | 2,91 g | 11 % |
| Cukor | 1,89 g | |
| Telített zsír | 0,87 g | |
| Só | 904,21 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 6,41 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 26,48 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,20 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,73 mg |
| cink- | 0,56 mg |
| cukrok összesen | 1,89 g |
| d-vitamin | 2,25 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,57 mg |
| energia kiszámított | 352,83 kJ |
| fehérje, összesen | 2,91 g |
| folsav, összesen | 16,97 ug |
| foszfor | 79,10 mg |
| fruktóz | 0,21 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 7,22 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,24 ug |
| kalcium | 36,16 mg |
| karotinoidok, összesen | 75,80 ug |
| keményítő, összesen | 7,39 g |
| koleszterin (gc) | 24,35 mg |
| kálium | 309,86 mg |
| laktóz | 1,05 g |
| magnézium | 17,08 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,45 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,07 mg |
| nátrium | 354,87 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,27 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 1,06 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,39 g |
| szacharóz | 0,10 g |
| szelén, összesen | 15,16 ug |
| szerves savak összesen | 0,34 g |
| szterinek összesen | 20,69 mg |
| szénhidrát, elérhető | 9,28 g |
| szőlőcukor | 0,51 g |
| só | 904,21 mg |
| telített zsírsavak | 0,87 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,11 mg |
| triptofán | 41,30 mg |
| vas, összesen | 1,34 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,15 mg |
| zsír, összesen | 3,59 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 636,11 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 200,34 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,86 g |
| zsírsavak összesen | 3,35 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,65 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,52 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,21 g |