Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gefilus kefir ital, sima, zsír 2,5%, 1 μg d-vitamin, laktózmentes, probiotikumok - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 56,64 kcal 237,76 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,50 g | 39 % |
| Szénhidrát | 4,50 g | 35 % |
| Fehérje | 3,91 g | 26 % |
| Cukor | 4,50 g | |
| Telített zsír | 1,61 g | |
| Só | 204,96 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 21,78 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,40 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,91 mg |
| cink- | 0,38 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,50 g |
| d-vitamin | 1,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,05 mg |
| energia kiszámított | 237,76 kJ |
| fehérje, összesen | 3,91 g |
| folsav, összesen | 4,79 ug |
| foszfor | 80,20 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 2,25 g |
| jodid (jód) | 12,59 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,57 ug |
| kalcium | 119,04 mg |
| karotinoidok, összesen | 11,50 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 8,34 mg |
| kálium | 139,36 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 9,80 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,75 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,09 mg |
| nátrium | 80,44 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 2,54 ug |
| szerves savak összesen | 0,18 g |
| szterinek összesen | 0,06 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,50 g |
| szőlőcukor | 2,25 g |
| só | 204,96 mg |
| telített zsírsavak | 1,61 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 48,30 mg |
| vas, összesen | 0,05 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 2,50 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 32,36 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 8,34 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,05 g |
| zsírsavak összesen | 2,25 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,06 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,53 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |