Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gefilus kefir ital, 2% zsír, laktózmentes, 1 μg d-vitamin, probiotikumok - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 65,01 kcal 272,81 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,10 g | 31 % |
| Szénhidrát | 7,96 g | 48 % |
| Fehérje | 3,32 g | 21 % |
| Cukor | 7,25 g | |
| Telített zsír | 1,35 g | |
| Só | 165,78 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 19,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,37 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,22 mg |
| cink- | 0,37 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 7,25 g |
| d-vitamin | 1,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,08 mg |
| energia kiszámított | 272,81 kJ |
| fehérje, összesen | 3,32 g |
| folsav, összesen | 4,80 ug |
| foszfor | 77,00 mg |
| fruktóz | 0,08 g |
| galaktóz | 1,42 g |
| jodid (jód) | 12,39 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,68 ug |
| kalcium | 110,58 mg |
| karotinoidok, összesen | 15,60 ug |
| keményítő, összesen | 0,71 g |
| koleszterin (gc) | 7,23 mg |
| kálium | 136,25 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 9,79 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,73 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,10 mg |
| nátrium | 65,06 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,02 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,09 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,07 g |
| szacharóz | 4,26 g |
| szelén, összesen | 2,41 ug |
| szerves savak összesen | 0,21 g |
| szterinek összesen | 0,76 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,96 g |
| szőlőcukor | 1,49 g |
| só | 165,78 mg |
| telített zsírsavak | 1,35 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 42,70 mg |
| vas, összesen | 0,07 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 2,10 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 30,08 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 8,67 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,05 g |
| zsírsavak összesen | 1,90 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,05 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,45 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |