Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gabonafélék, búza, rozs, zab, árpa, felső étel - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1521,92 kJ 363,53 kcal |
| Zsír | 4,34 g |
| Szénhidrát | 66,56 g |
| Fehérje | 9,71 g |
| Cukor | 15,59 g |
| Telített zsír | 0,72 g |
| Só | 593,96 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,21 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 2,65 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 15,59 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,95 mg |
| energia kiszámított | 1521,92 kJ |
| fehérje, összesen | 9,71 g |
| folsav, összesen | 35,36 ug |
| foszfor | 314,50 mg |
| fruktóz | 0,08 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 7,83 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,93 ug |
| kalcium | 31,65 mg |
| karotinoidok, összesen | 167,50 ug |
| keményítő, összesen | 49,92 g |
| koleszterin (gc) | 0,05 mg |
| kálium | 347,19 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 102,16 mg |
| malátacukor | 0,51 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 5,03 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,83 mg |
| nátrium | 233,11 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,96 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 8,10 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 6,45 g |
| szacharóz | 14,56 g |
| szelén, összesen | 6,83 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 61,95 mg |
| szénhidrát, elérhető | 66,56 g |
| szőlőcukor | 0,45 g |
| só | 593,96 mg |
| telített zsírsavak | 0,72 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,28 mg |
| triptofán | 132,00 mg |
| vas, összesen | 3,53 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,10 mg |
| zsír, összesen | 4,34 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1384,72 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 186,31 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,57 g |
| zsírsavak összesen | 3,80 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,39 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,51 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,19 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024