Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Feta és spenót pite, shortcrust tészta - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1131,66 kJ 270,32 kcal |
| Zsír | 16,92 g |
| Szénhidrát | 20,52 g |
| Fehérje | 8,31 g |
| Cukor | 1,76 g |
| Telített zsír | 7,16 g |
| Só | 481,84 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 14,73 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 136,81 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,40 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 7,62 mg |
| cink- | 0,70 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,76 g |
| d-vitamin | 1,52 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,83 mg |
| energia kiszámított | 1131,66 kJ |
| fehérje, összesen | 8,31 g |
| folsav, összesen | 38,17 ug |
| foszfor | 94,10 mg |
| fruktóz | 0,10 g |
| galaktóz | 0,01 g |
| jodid (jód) | 13,35 ug |
| k-vitamin, összesen | 54,87 ug |
| kalcium | 115,24 mg |
| karotinoidok, összesen | 1422,20 ug |
| keményítő, összesen | 18,76 g |
| koleszterin (gc) | 66,51 mg |
| kálium | 255,38 mg |
| laktóz | 1,13 g |
| magnézium | 23,84 mg |
| malátacukor | 0,23 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,68 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,48 mg |
| nátrium | 189,11 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,32 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 1,20 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,85 g |
| szacharóz | 0,15 g |
| szelén, összesen | 8,02 ug |
| szerves savak összesen | 0,06 g |
| szterinek összesen | 56,85 mg |
| szénhidrát, elérhető | 20,52 g |
| szőlőcukor | 0,15 g |
| só | 481,84 mg |
| telített zsírsavak | 7,16 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 101,10 mg |
| vas, összesen | 0,74 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,10 mg |
| zsír, összesen | 16,92 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1657,02 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 583,66 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 2,37 g |
| zsírsavak összesen | 15,74 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,70 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,29 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,88 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,60 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024