Az élelmiszer neve keresése:

Európai spratt - kalória

g

100 g tartalmaz 151,53 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Európai spratt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia634,48 kJ
151,53 kcal
Zsír9,05 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje17,63 g
Cukor0,00 g
Telített zsír2,34 g
173,26 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)840,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek276,00 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)10,40 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-2,71 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin20,30 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,76 mg
energia kiszámított634,48 kJ
fehérje, összesen17,63 g
folsav, összesen17,60 ug
foszfor381,00 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)59,00 ug
k-vitamin, összesen2,10 ug
kalcium157,00 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)110,00 mg
kálium246,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium31,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen7,66 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)4,39 mg
nátrium68,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,15 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen22,60 ug
szerves savak összesen0,00 g
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
173,26 mg
telített zsírsavak2,34 g
tiamin (b1-vitamin)0,08 mg
triptofán195,60 mg
vas, összesen1,65 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,27 mg
zsír, összesen9,05 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)270,00 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)210,00 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)480,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen2,06 g
zsírsavak összesen7,56 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,32 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,16 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,74 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra