Az élelmiszer neve keresése: 

Étkezési csere, simaital, ital por és víz, átlag - kalória

g
adagokat (295g)

100 g: 44,22 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Étkezési csere, simaital, ital por és víz, átlag - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia44,22 kcal
185,37 kJ
az energia %-a
Zsír0,78 g0 %
Szénhidrát3,98 g43 %
Fehérje4,64 g57 %
Cukor2,96 g
Telített zsír0,20 g
173,24 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek98,77 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,29 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)5,92 mg
cink-1,27 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,96 g
d-vitamin0,49 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,02 mg
energia kiszámított185,37 kJ
fehérje, összesen4,64 g
folsav, összesen23,55 ug
foszfor64,60 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)14,65 ug
k-vitamin, összesen7,18 ug
kalcium108,57 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,88 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium217,97 mg
laktóz0,01 g
magnézium33,12 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen1,83 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,83 mg
nátrium67,99 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,16 mg
rost, teljes1,24 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen5,21 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen0,00 mg
szénhidrát, elérhető3,98 g
szőlőcukor0,00 g
173,24 mg
telített zsírsavak0,20 g
tiamin (b1-vitamin)0,14 mg
triptofán0,00 mg
vas, összesen1,59 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,21 mg
zsír, összesen0,78 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)336,55 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)33,44 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,34 g
zsírsavak összesen0,65 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,34 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,11 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,03 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.