Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Étkezési csere, simaital, ital por és víz, átlag - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 44,22 kcal 185,37 kJ | az energia %-a |
Zsír | 0,78 g | 0 % |
Szénhidrát | 3,98 g | 43 % |
Fehérje | 4,64 g | 57 % |
Cukor | 2,96 g | |
Telített zsír | 0,20 g | |
Só | 173,24 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 98,77 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,29 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 5,92 mg |
cink- | 1,27 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 2,96 g |
d-vitamin | 0,49 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 1,02 mg |
energia kiszámított | 185,37 kJ |
fehérje, összesen | 4,64 g |
folsav, összesen | 23,55 ug |
foszfor | 64,60 mg |
fruktóz | 0,00 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 14,65 ug |
k-vitamin, összesen | 7,18 ug |
kalcium | 108,57 mg |
karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
keményítő, összesen | 0,88 g |
koleszterin (gc) | 0,00 mg |
kálium | 217,97 mg |
laktóz | 0,01 g |
magnézium | 33,12 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 1,83 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,83 mg |
nátrium | 67,99 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
riboflavin | 0,16 mg |
rost, teljes | 1,24 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
szacharóz | 0,00 g |
szelén, összesen | 5,21 ug |
szerves savak összesen | 0,00 g |
szterinek összesen | 0,00 mg |
szénhidrát, elérhető | 3,98 g |
szőlőcukor | 0,00 g |
só | 173,24 mg |
telített zsírsavak | 0,20 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,14 mg |
triptofán | 0,00 mg |
vas, összesen | 1,59 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,21 mg |
zsír, összesen | 0,78 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 336,55 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 33,44 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,34 g |
zsírsavak összesen | 0,65 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,34 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,11 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |