Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Étkezés helyett, leves porból, spárga / hal / csirke / gomba, könnyű étrend - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 61,19 kcal 256,51 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,15 g | 17 % |
| Szénhidrát | 4,09 g | 30 % |
| Fehérje | 7,84 g | 53 % |
| Cukor | 3,21 g | |
| Telített zsír | 0,31 g | |
| Só | 916,33 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 112,69 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,33 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 14,89 mg |
| cink- | 1,80 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,21 g |
| d-vitamin | 0,57 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,24 mg |
| energia kiszámított | 256,51 kJ |
| fehérje, összesen | 7,84 g |
| folsav, összesen | 22,29 ug |
| foszfor | 95,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 17,16 ug |
| k-vitamin, összesen | 8,27 ug |
| kalcium | 172,04 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,89 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 383,36 mg |
| laktóz | 3,08 g |
| magnézium | 50,51 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,09 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,09 mg |
| nátrium | 359,62 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,28 mg |
| rost, teljes | 1,39 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 5,70 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 0,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,09 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 916,33 mg |
| telített zsírsavak | 0,31 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,19 mg |
| triptofán | 0,00 mg |
| vas, összesen | 2,58 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,25 mg |
| zsír, összesen | 1,15 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 134,99 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 69,67 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,21 g |
| zsírsavak összesen | 0,88 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,36 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |