Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Édesburgonya, sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 87,95 kcal 368,10 kJ | az energia %-a |
Zsír | 0,05 g | 0 % |
Szénhidrát | 18,29 g | 95 % |
Fehérje | 1,71 g | 5 % |
Cukor | 4,54 g | |
Telített zsír | 0,02 g | |
Só | 152,33 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 691,18 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,83 mg |
cink- | 0,33 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 4,54 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,28 mg |
energia kiszámított | 368,10 kJ |
fehérje, összesen | 1,71 g |
folsav, összesen | 8,97 ug |
foszfor | 51,10 mg |
fruktóz | 0,76 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 2,17 ug |
k-vitamin, összesen | 1,96 ug |
kalcium | 32,61 mg |
karotinoidok, összesen | 9256,50 ug |
keményítő, összesen | 13,75 g |
koleszterin (gc) | 0,00 mg |
kálium | 366,30 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 27,17 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 0,87 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,61 mg |
nátrium | 59,78 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,20 g |
riboflavin | 0,06 mg |
rost, teljes | 3,26 g |
rost, vízben oldhatatlan | 1,52 g |
szacharóz | 2,74 g |
szelén, összesen | 0,65 ug |
szerves savak összesen | 0,00 g |
szterinek összesen | 13,04 mg |
szénhidrát, elérhető | 18,29 g |
szőlőcukor | 1,04 g |
só | 152,33 mg |
telített zsírsavak | 0,02 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,07 mg |
triptofán | 21,70 mg |
vas, összesen | 0,66 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,23 mg |
zsír, összesen | 0,05 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 14,13 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1,09 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,02 g |
zsírsavak összesen | 0,04 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,00 g |