Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirkecomb és comb nélküli bőr, grillezett - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 155,59 kcal 651,53 kJ | az energia %-a |
Zsír | 4,84 g | 25 % |
Szénhidrát | 0,00 g | 0 % |
Fehérje | 27,80 g | 75 % |
Cukor | 0,00 g | |
Telített zsír | 1,38 g | |
Só | 1293,05 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 56,57 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 24,04 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,40 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
cink- | 2,70 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 0,00 g |
d-vitamin | 0,71 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,99 mg |
energia kiszámított | 651,53 kJ |
fehérje, összesen | 27,80 g |
folsav, összesen | 10,61 ug |
foszfor | 238,30 mg |
fruktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 36,24 ug |
k-vitamin, összesen | 21,22 ug |
kalcium | 15,64 mg |
karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
keményítő, összesen | 0,00 g |
koleszterin (gc) | 117,39 mg |
kálium | 327,08 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 34,27 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 11,51 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 8,95 mg |
nátrium | 507,47 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
riboflavin | 0,24 mg |
rost, teljes | 0,00 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
szacharóz | 0,00 g |
szelén, összesen | 18,39 ug |
szerves savak összesen | 0,00 g |
szterinek összesen | 0,00 mg |
szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
szőlőcukor | 0,00 g |
só | 1293,05 mg |
telített zsírsavak | 1,38 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
triptofán | 325,30 mg |
vas, összesen | 1,48 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,47 mg |
zsír, összesen | 4,84 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1060,75 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 42,43 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 14,14 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,35 g |
zsírsavak összesen | 4,57 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,20 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,15 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,70 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |