Az élelmiszer neve keresése:

Csirke zöldség pörkölt - kalória

g

100 g tartalmaz 129,78 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirke zöldség pörkölt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia543,03 kJ
129,78 kcal
Zsír7,97 g
Szénhidrát3,18 g
Fehérje10,94 g
Cukor1,56 g
Telített zsír1,90 g
1046,63 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)8,94 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek104,41 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,10 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)2,62 mg
cink-0,91 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen1,56 g
d-vitamin0,45 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,72 mg
energia kiszámított543,03 kJ
fehérje, összesen10,94 g
folsav, összesen12,24 ug
foszfor123,30 mg
fruktóz0,31 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)23,39 ug
k-vitamin, összesen36,27 ug
kalcium15,43 mg
karotinoidok, összesen1881,60 ug
keményítő, összesen1,61 g
koleszterin (gc)50,46 mg
kálium242,08 mg
laktóz0,00 g
magnézium17,28 mg
malátacukor0,01 g
niacin ekvivalensek, összesen4,07 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)4,32 mg
nátrium410,76 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,17 g
riboflavin0,11 mg
rost, teljes0,90 g
rost, vízben oldhatatlan0,80 g
szacharóz0,95 g
szelén, összesen7,66 ug
szerves savak összesen0,10 g
szterinek összesen20,96 mg
szénhidrát, elérhető3,18 g
szőlőcukor0,29 g
1046,63 mg
telített zsírsavak1,90 g
tiamin (b1-vitamin)0,05 mg
triptofán146,70 mg
vas, összesen0,96 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,28 mg
zsír, összesen7,97 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)1486,42 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)214,36 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,75 g
zsírsavak összesen7,57 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek1,52 g
zsírsavak, teljes transz0,06 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,90 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,22 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra