Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirke zöldség pörkölt - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 129,78 kcal 543,03 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,97 g | 55 % |
| Szénhidrát | 3,18 g | 10 % |
| Fehérje | 10,94 g | 35 % |
| Cukor | 1,56 g | |
| Telített zsír | 1,90 g | |
| Só | 1046,63 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 8,94 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 104,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,10 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,62 mg |
| cink- | 0,91 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,56 g |
| d-vitamin | 0,45 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,72 mg |
| energia kiszámított | 543,03 kJ |
| fehérje, összesen | 10,94 g |
| folsav, összesen | 12,24 ug |
| foszfor | 123,30 mg |
| fruktóz | 0,31 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 23,39 ug |
| k-vitamin, összesen | 36,27 ug |
| kalcium | 15,43 mg |
| karotinoidok, összesen | 1881,60 ug |
| keményítő, összesen | 1,61 g |
| koleszterin (gc) | 50,46 mg |
| kálium | 242,08 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 17,28 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,07 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,32 mg |
| nátrium | 410,76 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,17 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 0,90 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,80 g |
| szacharóz | 0,95 g |
| szelén, összesen | 7,66 ug |
| szerves savak összesen | 0,10 g |
| szterinek összesen | 20,96 mg |
| szénhidrát, elérhető | 3,18 g |
| szőlőcukor | 0,29 g |
| só | 1046,63 mg |
| telített zsírsavak | 1,90 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 146,70 mg |
| vas, összesen | 0,96 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,28 mg |
| zsír, összesen | 7,97 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1486,42 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 214,36 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,75 g |
| zsírsavak összesen | 7,57 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,52 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,06 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,90 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,22 g |