Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Csirke pörkölt paradicsommal - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 53,30 kcal 223,49 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,61 g | 22 % |
| Szénhidrát | 3,03 g | 29 % |
| Fehérje | 5,93 g | 49 % |
| Cukor | 2,73 g | |
| Telített zsír | 0,33 g | |
| Só | 769,30 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 2,93 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 29,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,16 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 21,45 mg |
| cink- | 0,25 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,73 g |
| d-vitamin | 0,02 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,86 mg |
| energia kiszámított | 223,49 kJ |
| fehérje, összesen | 5,93 g |
| folsav, összesen | 13,76 ug |
| foszfor | 55,90 mg |
| fruktóz | 1,09 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 8,29 ug |
| k-vitamin, összesen | 7,09 ug |
| kalcium | 10,92 mg |
| karotinoidok, összesen | 4089,10 ug |
| keményítő, összesen | 0,29 g |
| koleszterin (gc) | 13,77 mg |
| kálium | 228,10 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 12,58 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,04 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,26 mg |
| nátrium | 301,92 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,21 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| rost, teljes | 1,05 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,25 g |
| szacharóz | 0,15 g |
| szelén, összesen | 6,05 ug |
| szerves savak összesen | 0,26 g |
| szterinek összesen | 11,71 mg |
| szénhidrát, elérhető | 3,03 g |
| szőlőcukor | 0,83 g |
| só | 769,30 mg |
| telített zsírsavak | 0,33 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 63,70 mg |
| vas, összesen | 0,31 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,24 mg |
| zsír, összesen | 1,61 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 320,46 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 88,43 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 3,57 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,44 g |
| zsírsavak összesen | 1,50 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,34 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,72 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,09 g |