Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Cézár saláta csirkével - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 224,90 kcal 941,69 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 16,37 g | 65 % |
| Szénhidrát | 8,28 g | 15 % |
| Fehérje | 11,03 g | 20 % |
| Cukor | 0,74 g | |
| Telített zsír | 3,41 g | |
| Só | 786,30 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 28,83 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 45,38 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,62 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,89 mg |
| cink- | 0,84 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,74 g |
| d-vitamin | 0,25 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 3,16 mg |
| energia kiszámított | 941,69 kJ |
| fehérje, összesen | 11,03 g |
| folsav, összesen | 29,65 ug |
| foszfor | 125,30 mg |
| fruktóz | 0,21 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 20,63 ug |
| k-vitamin, összesen | 35,14 ug |
| kalcium | 99,49 mg |
| karotinoidok, összesen | 160,10 ug |
| keményítő, összesen | 7,55 g |
| koleszterin (gc) | 37,27 mg |
| kálium | 273,44 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 21,98 mg |
| malátacukor | 0,09 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,92 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,50 mg |
| nátrium | 308,59 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,25 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| rost, teljes | 0,84 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,58 g |
| szacharóz | 0,24 g |
| szelén, összesen | 11,60 ug |
| szerves savak összesen | 0,08 g |
| szterinek összesen | 79,73 mg |
| szénhidrát, elérhető | 8,28 g |
| szőlőcukor | 0,18 g |
| só | 786,30 mg |
| telített zsírsavak | 3,41 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 118,80 mg |
| vas, összesen | 0,64 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,19 mg |
| zsír, összesen | 16,37 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 3099,36 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1153,86 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 15,44 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 4,37 g |
| zsírsavak összesen | 15,61 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 3,14 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,09 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 7,73 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,20 g |