Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Búzapelyhek - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 325,53 kcal 1362,02 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,20 g | 6 % |
| Szénhidrát | 58,70 g | 80 % |
| Fehérje | 10,56 g | 14 % |
| Cukor | 0,70 g | |
| Telített zsír | 0,24 g | |
| Só | 10,19 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 3,30 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,70 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,00 mg |
| energia kiszámított | 1362,02 kJ |
| fehérje, összesen | 10,56 g |
| folsav, összesen | 50,00 ug |
| foszfor | 330,00 mg |
| fruktóz | 0,10 g |
| jodid (jód) | 30,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,60 ug |
| kalcium | 25,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 224,10 ug |
| keményítő, összesen | 58,00 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 440,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 114,00 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 7,67 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 5,00 mg |
| nátrium | 4,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,00 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| rost, teljes | 12,90 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 8,90 g |
| szacharóz | 0,50 g |
| szelén, összesen | 9,46 ug |
| szterinek összesen | 74,40 mg |
| szénhidrát, elérhető | 58,70 g |
| szőlőcukor | 0,10 g |
| só | 10,19 mg |
| telített zsírsavak | 0,24 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,19 mg |
| triptofán | 160,00 mg |
| vas, összesen | 5,00 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,24 mg |
| zsír, összesen | 2,20 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 791,81 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 60,81 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,85 g |
| zsírsavak összesen | 1,34 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,79 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,24 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,06 g |