Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Búzacsíra, tej, búzapehely, só - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 67,40 kcal 282,36 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,69 g | 17 % |
| Szénhidrát | 8,62 g | 60 % |
| Fehérje | 3,77 g | 23 % |
| Cukor | 5,02 g | |
| Telített zsír | 1,10 g | |
| Só | 619,81 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 12,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,37 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,74 mg |
| cink- | 0,63 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,02 g |
| d-vitamin | 1,04 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,09 mg |
| energia kiszámított | 282,36 kJ |
| fehérje, összesen | 3,77 g |
| folsav, összesen | 5,25 ug |
| foszfor | 114,10 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 29,12 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,51 ug |
| kalcium | 126,68 mg |
| karotinoidok, összesen | 23,00 ug |
| keményítő, összesen | 3,61 g |
| koleszterin (gc) | 6,63 mg |
| kálium | 182,99 mg |
| laktóz | 4,97 g |
| magnézium | 18,66 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,08 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,42 mg |
| nátrium | 243,25 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,06 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| rost, teljes | 0,80 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,55 g |
| szacharóz | 0,03 g |
| szelén, összesen | 3,44 ug |
| szerves savak összesen | 0,21 g |
| szterinek összesen | 4,63 mg |
| szénhidrát, elérhető | 8,62 g |
| szőlőcukor | 0,01 g |
| só | 619,81 mg |
| telített zsírsavak | 1,10 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 55,90 mg |
| vas, összesen | 0,37 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 1,69 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 71,30 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 9,17 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,09 g |
| zsírsavak összesen | 1,60 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,39 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |