Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Bolognai, marhahús steak mince - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 466,95 kJ 111,38 kcal |
| Zsír | 5,12 g |
| Szénhidrát | 3,39 g |
| Fehérje | 12,20 g |
| Cukor | 3,33 g |
| Telített zsír | 1,92 g |
| Só | 536,57 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 17,82 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,52 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 8,53 mg |
| cink- | 2,24 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,33 g |
| d-vitamin | 0,11 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,55 mg |
| energia kiszámított | 466,95 kJ |
| fehérje, összesen | 12,20 g |
| folsav, összesen | 6,98 ug |
| foszfor | 137,40 mg |
| fruktóz | 1,25 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 13,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,21 ug |
| kalcium | 12,10 mg |
| karotinoidok, összesen | 5557,30 ug |
| keményítő, összesen | 0,06 g |
| koleszterin (gc) | 27,82 mg |
| kálium | 379,21 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 19,90 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,70 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,64 mg |
| nátrium | 210,58 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,15 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| rost, teljes | 1,21 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,17 g |
| szacharóz | 0,16 g |
| szelén, összesen | 9,19 ug |
| szerves savak összesen | 0,23 g |
| szterinek összesen | 6,07 mg |
| szénhidrát, elérhető | 3,39 g |
| szőlőcukor | 0,86 g |
| só | 536,57 mg |
| telített zsírsavak | 1,92 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 159,80 mg |
| vas, összesen | 1,91 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,31 mg |
| zsír, összesen | 5,12 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 147,90 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 25,97 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,19 g |
| zsírsavak összesen | 4,40 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,16 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,13 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,15 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024