Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Bazsalikom, friss - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 25,81 kcal 108,00 kJ | az energia %-a |
Zsír | 0,65 g | 0 % |
Szénhidrát | 1,06 g | 25 % |
Fehérje | 3,13 g | 75 % |
Cukor | 0,31 g | |
Telített zsír | 0,04 g | |
Só | 22,93 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 262,69 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 26,00 mg |
cink- | 0,70 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 0,31 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,80 mg |
energia kiszámított | 108,00 kJ |
fehérje, összesen | 3,13 g |
folsav, összesen | 64,00 ug |
foszfor | 37,00 mg |
fruktóz | 0,02 g |
galaktóz | 0,27 g |
k-vitamin, összesen | 414,80 ug |
kalcium | 250,00 mg |
karotinoidok, összesen | 8838,00 ug |
keményítő, összesen | 0,75 g |
koleszterin (gc) | 0,00 mg |
kálium | 300,00 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 11,00 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 1,75 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,10 mg |
nátrium | 9,00 mg |
riboflavin | 0,31 mg |
rost, teljes | 1,60 g |
szacharóz | 0,00 g |
szelén, összesen | 0,40 ug |
szerves savak összesen | 0,00 g |
szterinek összesen | 19,90 mg |
szénhidrát, elérhető | 1,06 g |
szőlőcukor | 0,02 g |
só | 22,93 mg |
telített zsírsavak | 0,04 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,08 mg |
triptofán | 39,00 mg |
vas, összesen | 5,50 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,13 mg |
zsír, összesen | 0,65 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 73,00 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 316,00 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,39 g |
zsírsavak összesen | 0,52 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,09 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,32 g |